Nyeri di Kaki gegara Penyakit Asam Urat? Begini Cara Mengatasinya

Jakarta -

Penyakit asam urat atau gout merupakan jenis peradangan sendi. Kondisi ini terjadi saat tubuh memiliki terlalu banyak kadar asam urat (uric acid).

Kambuhnya penyakit asam urat dapat berlangsung selama beberapa hari hingga beberapa minggu, dan biasanya mempengaruhi satu sendi dalam satu waktu. Kondisi ini bisa terjadi di beberapa area tubuh, termasuk kaki.

Saat penyakit asam urat kambuh, kebanyakan orang akan terbangun saat malam hari karena sendi yang terasa nyeri, bengkak, merah, dan terasa panas. Lantas, bagaimana cara mengobati nyeri kaki akibat penyakit asam urat?

Dikutip dari laman Health, sejauh ini tidak ada obat yang bisa menghilangkan penyakit asam urat. Namun, penyakit asam urat yang kambuh dapat diatasi dengan beberapa cara untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

1. Kompres es

Saat nyeri di kaki akibat penyakit asam urat kambuh, cara untuk menguranginya bisa dengan mengompres es. Dikutip dari Arthritis.org, cara ini bisa meredakan nyeri dan peradangan.

Caranya, siapkan sekantong es dengan kain lap. Kemudian, tempelkan es ke area yang terasa nyeri selama 20 sampai 30 beberapa kali sehari.

2. Minum banyak air

Tetap terhidrasi dapat membantu mengeluarkan kadar asam urat yang berlebihan di dalam tubuh. Selain itu, cara ini juga dapat mencegah terjadinya batu ginjal, masalah lain yang mungkin terkait dengan kadar asam urat tinggi.

Minumlah sebanyak delapan hingga 16 gelas cairan per hari.

3. Posisikan kaki lebih tinggi dari dada

Jika jari kaki atau telapak kaki bengkak dan nyeri akibat kadar asam urat yang tinggi, cobalah untuk menempatkan kaki lebih tinggi dari dada. Ini bisa dilakukan dengan meletakkan kaki di atas tumpukkan bantal.

Cara ini cukup efektif untuk membantu mengurangi pembengkakan.

4. Minum obat

Segera konsumsi obat-obatan untuk mengatasi penyakit asam urat sesuai dengan arahan dan resep dokter. Misalnya seperti obat antiradang seperti kolkisin untuk diminum jika kambuh lagi.

Jika sudah mengonsumsi obat penurun kadar asam urat seperti allopurinol atau febuxostat (Uloric) untuk mengurangi risiko kambuhnya penyakit, teruskan minum obat tersebut.

Untuk mencegah kekambuhan penyakit asam urat, hindari konsumsi makanan-makanan yang tinggi purin. Misalnya seperti kerang, daging merah, hingga roti manis.

(sao/suc)