4 weeks ago
15
Jakarta -
Bau ketiak yang menyengat tidak hanya memengaruhi rasa percaya diri, tapi juga berpotensi menimbulkan masalah kesehatan. Lantas, bagaimana cara menghilangkan bau ketiak secara alami?
Bau ketiak dapat disebabkan oleh sejumlah hal. Selain karena faktor kebersihan, bau ketiak juga bisa dipengaruhi oleh pola makan dan tingkat aktivitas sehari-hari.
Cara menghilangkan bau ketiak yang paling umum adalah dengan menggunakan deodorant atau antiprespirant. Selain menggunakan produk-produk tersebut, ada pula cara-cara alami yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau ketiak.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dikutip dari Healthline dan Bustle, berikut cara menghilangkan bau ketiak secara alami yang bisa dicoba.
1. Jangan malas mandi!
Salah satu faktor pemicu bau ketiak adalah kebersihan badan. Pasalnya, kotoran atau bekas keringat yang menempel di tubuh bisa menjadi sarang bakteri, yang kemudian menyebabkan bau keringat.
Karena itu, rutin mandi dua hingga tiga kali sehari bisa membuat tubuh bebas dari bau ketiak. Jangan lupa juga untuk menggunakan sabun dan produk kebersihan lain demi membunuh bakteri yang menempel di tubuh dan ketiak.
2. Pakaian longgar
Cara menghilangkan bau ketiak yang tak kalah praktis adalah dengan menggunakan pakaian yang longgar. Hal ini penting, apalagi jika tubuh gampang berkeringat.
Pakaian yang longgar memungkinkan sirkulasi udara yang lebih baik, sehingga tubuh menjadi lebih sejuk dan tidak mudah berkeringat. Pilihlah pakaian longgar yang berbahan adem, seperti katun atau linen.
3. Cukur atau cabut bulu ketiak
Percaya atau tidak, bulu ketiak adalah salah satu tempat paling ideal untuk pertumbuhan bakteri. Studi yang dilakukan pada 2016 menunjukkan mencukur atau waxing bulu ketiak dapat menghilangkan bau tidak sedap secara signifikan.
Ini dikarenakan membersihkan ketiak akan lebih efektif bila tidak ditumbuhi bulu alias mulus.
4. Kelola stres dengan baik
Orang yang sering stres cenderung memiliki bau ketiak yang tidak sedap. Pasalnya, stres dapat memicu kelenjar keringat memproduksi lebih banyak keringat, sehingga meningkatkan risiko bau badan.
Cobalah untuk menerapkan teknik mengelola stres atau kecemasan untuk menurunkan tingkat stres dan mencegah keringat berlebih.
5. Gunakan garam
Salah satu cara menghilangkan bau ketiak yang dilakukan sejak lama adalah dengan menggunakan garam. Sodium klorida yang ada pada garam dipercaya ampuh membunuh bakteri, termasuk yang menyebabkan bau ketiak.
Caranya adalah dengan mencampurkan garam kasar dengan sedikit air, kemudian oleskan ke ketiak. Cara ini dapat menghilangkan bau ketiak tanpa meninggalkan aroma aluminium atau bahan kimia lain seperti pada deodorant.
6. Oles dengan asam lemon
Perasan lemon juga menjadi salah satu cara tradisional untuk menghilangkan bau ketiak. Pakar dermatologi Ellen Marmur mengatakan asam sitrat yang ada dalam lemon dapat membunuh bakteri dan menghilangkan bau badan.
Lemon juga memiliki efek menutup pori-pori seperti produk antiprespirant.
7. Gunakan air mawar
Air mawar juga bisa menjadi pilihan untuk menghikangkan bau ketiak secara alami. Spesialis kulit sekaligus praktisi kesehatan holistik Diana Ralys, LE, COE, HC mengatakan air mawar memiliki sifat antibakteri, sehingga bisa digunakan untuk menghilangkan bakteri penyebab bau ketiak.
Sebagai tambahan, air mawar juga memiliki aroma yang wangi, sehingga cocok digunakan oleh orang yang cenderung memiliki bau badan.
(ath/naf)
